Le meilleur des huiles essentielles

Superstars de l'univers des soins naturels, les huiles essentielles offrent de nombreux avantages pour le teint, sans compter qu'elles sentent souvent très bon. Voici ce qu'il faut savoir pour tirer le meilleur parti des stimulants naturels de la peau.

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Comme leur nom l'indique, les huiles essentielles sont essentiellement l'essence d'une plante. Elles sont obtenues par distillation (à la vapeur ou à l'eau) ou par pression à froid de fleurs, d'écorces, de feuilles, de graines ou de fruits afin d'extraire l'essence de la plante. Il faut souvent plusieurs kilos de matière première pour fabriquer une seule bouteille d'huile. Si l'huile est extraite par un procédé chimique, elle n'est pas considérée comme une véritable huile essentielle.

Comment tirer le meilleur parti des huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont généralement inhalées (soit directement, soit lorsqu'elles sont dispersées dans l'air par un diffuseur) parce que leur odeur peut avoir des effets thérapeutiques tels que la stimulation de l'humeur, la réduction du stress ou l'amélioration du sommeil.

Elles peuvent également apporter des bienfaits à la peau lorsqu'elles sont utilisées par voie topique. Par exemple, l'huile de menthe poivrée aide à apaiser les démangeaisons, l'huile de lavande à réduire les rougeurs et l'huile de géranium à donner de l'éclat à la peau.

La clé de l'utilisation des huiles essentielles est la modération. Elles ne doivent jamais être appliquées directement sur la peau sans huile de support (noix de coco ou jojoba). Bien entendu, un sérum, une crème ou une brume prêts à l'emploi et soigneusement équilibrés constituent un moyen facile d'intégrer de faibles doses d'huiles essentielles à votre routine de beauté. Optez pour des produits de soins de la peau de marques qui ont la réputation d'utiliser des huiles essentielles pures et de haute qualité (plutôt que des mélanges dilués avec des parfums synthétiques) dans leurs formules.

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Les huiles essentielles peuvent-elles irriter votre peau ?

Si vous appliquez les huiles essentielles directement sur votre peau, elles peuvent être irritantes. Optez plutôt pour des produits de soins naturels doux qui ont été testés. Si vous craignez toujours des réactions potentielles, effectuez un petit test épicutané avant d'appliquer les produits sur l'ensemble de votre visage ou de votre corps.

Les principales huiles essentielles et leurs bienfaits

Il existe de nombreuses huiles essentielles disponibles pour les soins de la peau, qui présentent un large éventail de bienfaits. En voici quelques-unes :

• La menthe poivrée aide à apaiser l'inflammation, l'irritation et les démangeaisons.
• Le romarin pour aider à calmer les peaux sensibles
• L'arbre à thé aide à apaiser la peau irritée et fournit des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
• Le genévrier aide à réduire l'inflammation et à combattre l'oxydation de la peau due aux agressions extérieures telles que la lumière UV et la pollution.
• Le citron aide à clarifier et à exfolier les cellules mortes de la peau.
• La sauge sclarée pour aider à apaiser et à calmer la peau
• Le pamplemousse pour aider à lutter contre les signes du vieillissement
• La lavande aide à réduire les rougeurs et à apaiser la peau.
• Helichrysum pour aider à la cicatrisation de la peau
• Le basilic pour améliorer la fermeté et l'élasticité
• L'orange amère pour aider à nettoyer la peau